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提问时间 | get这些开球技巧,上球道率直线上升!2021-05-30


Q:“我平时练球技术还算可以,但是一下场就有些慌乱,特别是开球时,经常因为各种失误导致球打得乱七八糟,我该如何改善呢?”


教练答疑:在很多高尔夫球手看来,一场高尔夫比赛成绩的好坏,取决于上球道率的高低,如果上球道率很低,不仅增加了第二杆的难度,还可能因为开球失误面临罚杆的风险,并且会让信心大打折扣。应该如何改善这种问题呢?今天我们就从开球技巧来讲一下,学会下面几种开球技巧,能够帮助你在短时间内提高上球道率。


1、做到正确瞄准

有很大一部分业余球友,都很难做到从一开始就瞄准目标,开球方向也自然会出现偏差。因为球场环境不像练习场那样有打垫作为参考,因此会给人们造成一定的视觉差,对于不经常下场的朋友来说难度较大。技巧方法:瞄球时,需要站在球的正后方确定击球方向,并在球与目标之间寻找一个参照物(树叶之类),然后先将杆头放在球的后方并垂直于球与参照物之间的连线,最后再让身体各部位与目标线平行。



2、试挥杆要严谨

试挥杆并不仅仅是拿着球杆在空气中随便挥两下那么简单,这样的试挥虽然也会对放松身体有一定帮助,但却不能给挥杆击球带来任何好处。正确的试挥能帮助球手将试挥时的挥杆动作体现在实际击球当中,这才是正确的试挥杆,能为你接下来的击球来带帮助。技巧方法:先在心里设定一个目标,再让杆头瞄准脚下的草叶,随后打击它。这样做的目的是帮助你在下杆时有意识的使杆头在最低点击球。



3、遇到复杂球道,将球杆握短

跟标准练习打位不同的是,下场打高尔夫很容易遇到例如过于狭窄、或障碍太多等变化多样的球道,这时可以将球杆握短一些,以此来确保更精准的击球。尽管握短球杆对击球距离会有一定影响,但却可以强化对击球的控制,以此来提高击球的精准度,比较适合打短10码、20码等。如果当你一号开球状态不佳时,也可以试着将球杆握短,方便打出更精准的击球。



4、将杆头悬空,缓解紧张心理

如果你在技巧上没什么问题,但开球还是经常失误,那可能是紧张所致。要知道紧张的情绪会让肌肉变得僵硬无比,挥杆的流畅程度就会受到阻碍,最终影响到击球的距离和稳定性。技巧方法:遇到这种情况时千万不要慌张,尝试着让杆头离开地面,以悬空的状态瞄准球。这个动作能帮你缓解紧张情绪,从而做出更加流畅的挥杆动作,减少开球时的失误。



5、将注意力集中在开球这件事上

开球时,球手面对的问题除了技术上的,还有心理上的,如果这时有太多杂念,必然会对击球造成一定影响,只有保持良好的专注度才能有令人满意的发挥。准备时,摒除外界带来的心理影响,比如同组的竞争压力或者是之前击球的好坏,将所有注意力集中在此刻,抱着打好当前这一杆的想法,失误自然就减少了。




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