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提问时间 |世上存在适合所有人的握杆方法吗?2021-04-10


Q:“接触高尔夫以后,我才知道看起来最简单的握杆也有很多讲究,握杆方式更是分了好多种,那有没有一种适合所有人的握杆方法呢?”


教练答疑:有些刚接触高尔夫的学员,第一次拿高尔夫杆时,似乎对握杆技巧没有什么概念,以为只要用手掌抓住球杆就行了,其实这里面的门道有很多。正确的握杆,是打好高尔夫球的基础。只有掌握了合理的握杆才能掌握合理的挥杆,因此这是一个非常重要的技术动作。



握杆方式那么多,可以经常改变吗?

打球时,没有任何规定必须使用哪种握杆,只要能打出好球的都ok,但不建议经常改变握杆动作,因为你会为了适应新的握杆方法而不断出现各种各样的挥杆问题。因此一旦确定了适合自己的握杆方式,就不要轻易改变。



明明是适合自己的握杆方式,怎么还是打不好?

其实握杆每天都会发生细微的变化,如果每次都出现一点偏差,有些人是很难发现的。时间久了这些变化就会出现很大问题。因此在练习时,我们应该养成经常检查握杆的习惯,以防止由于疏忽而形成错误的握杆动作。



世上存在适合所有人的握杆方式吗?

世界上并不存在适合所有人的握杆方式,不论使用哪种方法,只要能帮助你打出好球那就是适合你的。  高尔夫握杆方式分很多种,比较常见的方式有叠式握杆法交叉握杆法十指握杆法。每个人都可以根据自己的喜好和自身挥杆特点、身体条件来选择适合自己的握杆方式。


1、叠式握杆法:这是初学者最常用的握杆方式。将双手放在握把上,之后使右手的小指放在左手食指和中指之间(右手球员)。左手的食指应该跟右手的生命线重合。



2、交叉握杆法:握杆时将右手的小指和左手的食指交叉,左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠(右手球员)。这种方法比较适合手比较小,以及前臂和腕部力量微弱的球手。



3、十指握杆法:先用左手握杆,然后将右手的小指靠近左手的十指,左手食指与右手手掌的生命线重合。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或患有关节炎、风湿的球手。



最后想跟大家说,有些学员在改变握杆之后会非常不适应并持续打不出好球,于是便认为教练不专业或者这种握杆不适合自己,然后就放弃了,这种现象在初学者中很常见,希望大家不要灰心,一定要坚持练下去。要知道,适应一个新的握杆是需要通过大量练习,以及足够耐心才能掌握的。


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