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打高尔夫时不走出这些误区,你永远都成不了高手!2020-06-10


高尔夫是一项看起来很简单的绿色运动,但事实上并非如此。很多高尔夫初学者在开始学球时都非常努力,可球技总是处于不上不下的水平,时间久了难免会对自己产生一些质疑。


其实并不是他们缺乏运动天赋,只是在学球过程中陷入了种种误区。如果不能及时走出来,形成正确的认知,很可能会给技术提高和打球积极性造成很大的影响。


误区一 过于追求标准的挥杆动作

高尔夫挥杆没有绝对意义上的“标准”, 世界上也不存在两个一模一样的挥杆。所有的挥杆都要因人而异,每个人都应该根据自身条件与习惯选择适合自己的挥杆动作。要知道教科书式的挥杆并不适用于所有人。但很多时候,学员的“个人风格”会被强行转换成“标准风格”, 即使这两个风格相去甚远。而这种改变却并不能保障球手打出更低的杆数。因此,多种挥杆的方式教学才是更好的方法,它将灵活性与实用性相结合,这样能让球手在高尔夫运动中保持自己个人的风格,并发挥出应有的水平。


误区二 击球数量就是唯一标准

很多初学高尔夫的新手认为,打球数量越多、球技提升就会越快。于是一些初学者就把每天要打够多少颗球(例如500颗、1000颗、2000颗)来作为练习目标,其实不然。有时候,100颗有质量的击球远比1000颗无质量的击球更有意义,也更有效率。欲速则不达,过多不正确的练习反而会让自己偏离正确的轨道。因此,球手在初学阶段没必要追求击球数量,按照规范姿势将每一粒球打好,这才是提升球技的捷径。只有认真对待每一颗击球才能对挥杆动作产生更多的思考,达到巩固挥杆、完善挥杆的目的。


误区三 练习时过分看重击球距离

许多初学者常会犯的错误之一,就是过分看重击球距离,并把它视作唯一追求。而一旦形成这种想法,就会不由自主的加大挥杆力度和上杆幅度,这样的做法对不太成熟的挥杆动作具有很大的破坏性,也增加了挑战和困难。很多人的挥杆动作之所以会变形,有相当一部分原因就是太想打远了,每个球都卯足了劲打,因此常常会由于发力太猛导致失去对球的控制,形成了错误的挥杆。打得远确实很重要,但更重要的是精准度。因此在初学高尔夫期间,应该把更多的练习重心放在挥杆动作和击球方向上面,记住距离的提高是需要循序渐进的,需要各种技巧相互协调,而不是盲目用力。


误区四 练习时上杆幅度越大越好

理论上来讲,上杆幅度越大,所获得的挥杆力量就越大,球就会越远。但相应的,上杆幅度越大,也就意味着越难控制挥杆。所以每个人都应该找到适合自己的上杆幅度,并不是越大越好。上杆幅度应该建立在可以控制挥杆的前提下。而且上杆幅度取决于自身的转肩幅度,每个人身体条件不同,上杆幅度自然也就不同,不要为了追求大幅度上杆而采用手臂上举的方式。


误区五 练习高尔夫就是在练习挥杆

挥杆是学习高尔夫过程中很重要的部分,但并不是全部内容。有些初学者会把大多数精力放在挥杆练习上,虽然这并没有错,但如果只注重上杆、下杆和收杆的练习就太不应该了。如果只练习挥杆,而忽略站姿、握杆等技术的重要性,那么到了中后期很可能就会在最基础的动作上面吃大亏。所以除了挥杆练习,练好基本功也是重中之重,基本功越扎实,挥杆才会提升的越快。


误区六 只有下场才是提升球技的方式

只有将练习场与下场相结合才是最有效率的练习方式。练习场与下场最大的区别在于,前者有无数次机会,而后者只有一次机会,每次下场发现的问题必须要通过练习场来解决,二者缺一不可。为了使练习更有效率,最好的方式就是尽量贴近球场击球的状况,告诉自己即便是在练习场,机会也只有一次。每一次击球都重新握杆、瞄准,并预想击球线路进行试挥,而不是不加思考的闷头就打。


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