高尔夫之所以被很多人喜爱，是因为它是一项人人都可以参与的运动。有报告显示，世界上最难的10项运动中高尔夫排在第四位，前三项分别是职业棒球、F1赛车、撑杆跳，这些运动都不是普通群众可以尝试的，但高尔夫却不同，无论男女老少，人人都可以挑战这项运动，以及近距离感受它的魅力。不过虽然高尔夫适合于任何人群，但毕竟是世界最难的运动之一，还具有很强的技术性，想要打好并不容易。那么，怎样才能打好高尔夫呢？高尔夫中包含的技术点有很多，今天蓝茵高尔夫就先来教大家几个上杆时的基本技术点，让你在今后的学球之路更加顺畅。

1.转移

上杆时，正确的做法是重心向着右脚滑动。这时的动作要明显，但切记不能使重心到达右腿外侧。转移动作时要出现在上体下方，并且保持上体处于静止状态。

2.固定

上杆过程中，球杆上移的同时，右髋稍微向上、向后移动，拉动左髋向下、向着目标反方向移动。在上杆顶点，应该感觉右臀高于左臀。

3.卷绕

在做完前两个动作之后，当你转动上体时，你的左肩就会向下、向着目标反方向移动。你的右肩将会向相反方向移动，也就是向上、向着目标移动。上杆时，你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜，不过那正是完美动作的感觉。

高尔夫运动看似简单，但其中却包含了许多小技巧。有一些刚接触高尔夫的球友，以为可以通过不断练习成为高尔夫高手，其实这种想法是错误的。高尔夫是一项很复杂的运动，许多细节上的问题只有专业教练才能看到。初学高尔夫，一定要借助教练的专业知识来帮助发现问题，这样才能更快获得球技的提升。但是目前市场上高尔夫教学培训遍地开花，面对如此多的选择，到底该挑选哪一家呢？

蓝茵高尔夫就是一家致力于高尔夫科普与教学的专业高尔夫培训机构，在品牌创建的8年里，共开拓了教学基地13个，招纳海内外教练30余名，拥有学员近8000名。蓝茵高尔夫具有多点授课的教学特色，由于教学基地遍布深广两处多个地点，学员们可根据自身情况选择上课地点，无需再来回奔波，为大家带来了很大的便利。在教学方面上，蓝茵高尔夫的教练都是从高尔夫专业院校毕业的，他全部接受过系统性的专业知识培训，能够研发、制定针对性课程，并全程1对1指导教学，及时发现问题、解决问题，让刚入门的新手能更快地提升球技。

多年来，蓝茵高尔夫一直坚持‘以最专业、最全面的高尔夫教学团队和服务团队为立足之本，以弘扬高球文化、提升高球人口、培养高球人才为使命’的教学理念，致力于培养高素质高尔夫管理、技术和服务人才，大力培育潜在高尔夫消费者，促进行业的健康发展。

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