高尔夫是一项代表绿色、氧气、阳光和友谊的运动 ,坚持打高尔夫，可以培养自信心, 使人大胆面对人生和未来, 追求事业的成功。随着人们对高尔夫运动的了解逐渐加深，越来越多的人拿起球杆走向球场，沉浸在这项运动带来的乐趣之中。不过高尔夫是一项技术性比较强的运动，想要打好绝非易事，看似简单的一挥杆，其实稍不注意就会出现很多错误，今天就来跟大家分析分析高尔夫挥杆技术常见错误。

1.平衡要素的常见错误及分析

高尔夫中的平衡能力, 主要体现在杆头轨迹是否能够近似一个圆弧。在挥杆的过程中最常见的错误是, 重心上下移动过大, 脊柱没有形成正确的角度, 击球时容易击出左曲或右曲球。想要保持较好的身体平衡，就要保持脊椎的角度, 在上挥和下杆过程中运行在正确的平面上, 且依腰、肩、臂、手下杆次序击球, 就能把每一分力量毫无浪费地释放出来, 轻松流畅地把球击出去, 使球飞得又高又远且有很准确的落点。

2.力量要素的常见错误及分析

打高尔夫时，并不完全是击球用力越大，球就会飞得越远。高尔夫球只有在下杆速度达到最大, 且方正击球, 才可以达到远的效果。为了使下杆速度达到最大, 上杆的次序要正确: 手一臀一肩一臀, 其中上杆开始时, 手、臂、肩几乎同时动作, 臀部保持不动, 等手臂到达臀部高度时, 肩膀的转动带动臀部向后转。肩膀的转动一定要达到极限, 直到转不动为止, 此时, 背部应该正对目标方向。

3.速度与节奏要素的常见错误及分析

高尔夫挥杆也是要掌握好速度和节奏的，稳定的挥杆可以让整体动作更加流畅，减小击球失误。正确的挥杆节奏是: 不急不慢的上杆, 上杆项点的短暂停留, 平顺地转换至下杆平面, 下杆时平稳加速, 然后在挥杆弧底使出力道。以这样的节奏挥杆击球, 杆头速度和力道一定在击球一刹那达到最高点。这样的节奏无论使用那支球杆, 从木杆到沙坑杆在全挥杆时均可击出精妙的球。