高尔夫虽然看起来简单，但却是世界上最难的运动之一，除了需要具备基本的运动技巧外，它的复杂性和不确定性，决定了人们在参与这项运动时需要兼顾的东西太多，方向、距离、策略、心态等诸多因素都缺一不可。那么，怎样才能掌握较好的高尔夫水平呢？今天蓝茵高尔夫来跟大家分享几个打高球的小技巧~~

1.比赛前要先做好热身准备

正式下场或比赛前，可以在不影响别人的情况下多做几次空挥杆动作，这样不仅可以帮助大家提前激活身体关节，避免在之后的运动 中受到身体损伤，同时还能人提升自信，减少紧张感，缓解一定的心理压力，一举两得。

2.击球时放缓自己的节奏

打球时不要让周围的环境影响到自己的节奏。你只需想着击球的方向与落点，放慢呼吸的同时试着调节心情、放慢节奏，这样才能让整个动作更加流畅自如，反之太紧张的话则会导致挥杆过快、上杆不完全，或上杆过快等后果。

3.记住好球的击球感觉

当打出一记好球时，请记下这个击球的感觉与方式，千万不要一味地抱怨失误的击球。在球场上你需要做的是尽量忘掉不好的挥杆经历，记住那些自然、协调的挥杆感觉，这就是人们常说的选择性记忆，对练球有很大的帮助。

4.击球时要集中注意力

打球时不要想着其他事情，比如这洞要打多少杆，上一洞的失误本不应该发生……这样的行为只会给自己增添很多不必要的压力，对接下来的表现十分不利。请尽量在下场前调整好自己的心情，别把不愉快的情绪带到球场上。   

5.打球时巧用战略

当自己信心不足时要学会巧用战略。这个用一个案例来说明：贾斯汀·罗斯会在比赛中第一杆用球道木开球，来增加信心，因为他认为球道木准确性高，不容易失误。因此当你信心不足时，可以选择牺牲码数来换取稳定，最重要的是要调整心态，对自己的战略有信心。

所以说高尔夫是一项技术性很强的运动，可不仅是挥挥杆那么简单，想要打好，必须找专业人士或机构进行系统性的学习。那么，去哪里能学到专业高尔夫知识呢？  蓝茵高尔夫是一家专注于高尔夫科普与教学的专业培训机构，保持优质的教学品质是其多年来坚持的首要任务。蓝茵高尔夫自2011年创建以来，不断加强自己的师资力量，从各大高尔夫院校聘请专业教练，以最专业、最全面的教学态度服务每一个学员，让学员们体会到打高尔夫的乐趣，积极推进中国高尔夫运动普及与发展。  咨询电话：4008-915-663